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身為一個健康教育老師，
最害怕的就是被學生嫌棄不健康，
一但被嫌棄，不僅身為教師的尊嚴蕩然無存，
先前苦口婆心講的健康知識、態度、行為改變，
都可能會在一瞬間變成個fart。



幸好，我的身子還算硬朗，
但唯一美中不足的是有個常相左右的鮪魚肚、蝴蝶袖，
每次講體重課程時都免不了有點心虛，
畢竟這些都是油膩膩的不爭事實。


因此，為了避免讓自己變成笑柄，
我打算從上課前半年就會開始備課，
於是去年11月開始，開始強迫自己做到每週三三三運動。


鼓仔是訓導處最得力的志工學生，
個性溫和、工作賣力，且身材如其人--整個很"穩重"，
因為喜歡在下課之後還在學校逗留找老師喇賽，
所以在半推半就之下，被我拖著一起運動。
從慢慢走純聊天開始，我慢慢的敎他腳步、呼吸和配速，
經過2個月，我在他身上看到相當驚人的成效。




11月剛開訓時，
他體重97kg，慢跑800M就生不如死，有時還忍不住想躲我、烙跑，

12月底，
他學會了呼吸與配速，可以撐完2000M，
明顯感覺到自己體力的進步，於是經常興致高昂主動找我一起跑步。

寒假驗收時，
體重剩89kg，就算沒有我跟也會自我要求跑完2800M，
而且可以堅決的拒絕所有高熱量美食。




前幾天去參加研習時，
有夥伴提到老師這工作最重要的是要獲得所謂"成就感的fu"

而健康教育這一門學科最難突破的罩門就是"知易行難"，
經常出現的狀況是：知道歸知道，要不要身體例行卻是另一回事，
所以常見有人可以吃著炸機喊減肥、含著菸屁股談健康、拎著"ㄘㄟˋ心福全"保麗龍飲料杯論環保。

於是當老師的也只能拿出國父革命般的精神和學生盧，希望盧久了也有成功的一天，
但行為改變談何容易？   健康行為的改變更是難上加難？
畢竟它經常是和社會主流生活型態背道而馳的，是一種累贅、痛苦、不享受的。


所以我很幸運能得到這個天使，而且是全自動的天使，
讓我這個菜鳥可以得到這麼大的成就感，
雖然我減掉的體重只有他的1/10 (都被同事取笑我吃太好~)，
但是，這份額外的禮物卻是比什麼都珍貴。


被段考打亂作息的日子結束囉~  下週要繼續努力運動囉!